你还在忍受久坐办公的伤害吗,来试试升降桌改变这种状况

随着社会的发展进步，人们越来越注重健康的办公和生活，尤其是长时间坐在办公桌前，不仅降低了工作效率，也给上班族的身体健康带来了更多隐患。久坐办公室工作对人有哪些有害影响？ 如何通过改善办公环境设施和办公方式来避免这种危害？ 近几年流行的健康办公帮手——电动升降桌，可以为大家解决这个棘手的问题。目前，电动升降桌已经在国内外各大企业流行开来，并已发展成为一种健康的办公方式。

久坐的危害：

近年来，世界各地的大量研究证实，久坐会影响健康。根据美国癌症协会的一项调查，每天久坐超过 6 小时的女性更容易患心脏病和癌症，并且比久坐少于 3 小时的女性更容易过早死亡 37％。 是 18％。 同时，腰部和颈椎病也成为长期工作的白领职业病。

不仅如此，久坐还会导致肥胖、脂肪堆积、体重增加、记忆力减退、身体疲劳、嗜睡、食欲不振、消化不良和饱腹感。 让女性害怕的妇科病也是久坐带来的严重危害之一。 很多女性患上颈椎病并不是因为卫生习惯不好，而是因为久坐。 久坐会阻碍免疫细胞的生成，导致抵抗力下降，再加上血液循环不畅，很容易引发宫颈炎等妇科疾病。

升降桌的好处：

现代社会的节奏越来越快。同时，随着工作强度的增加，可能需要一天的工作时间。 升降桌可以避免久坐一段时间的久坐行为，对身体健康确实有很好的效果。

1、提高工作效率。久坐，身体会感到肌肉酸痛。仰卧起坐可以放松全身肌肉，保持身心愉悦，提高个人精力。这使我们能够保持专注并提高工作效率。

2、改善身体姿势。 因为普通办公桌的高度无法调节，无法很好的适应大家的身高和办公习惯。 升降桌可以调节以找到适合您的办公高度。 它更符合人体工程学设计，帮助我们提高办公室的舒适度。

3、预防颈椎、腰椎等疾病。久坐会损伤颈椎和腰椎，甚至会导致脊柱变形。 升降桌通过交替站立和坐姿，可以有效缓解颈椎和腰椎疼痛。

如果个人有脊椎问题，升降桌绝对是预防心脑疾病、糖尿病甚至癌症的正确选择。久坐会增加血糖和胆固醇水平，从而导致心脏和大脑疾病以及糖尿病。同时，久坐也会带来乳腺癌、直肠癌等癌症风险。 升降桌通过升降调节实现站坐交替，可有效预防相关疾病的发生。

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