在疫情的影响下,如何让居家办公变得快乐又高效呢

反反复复的疫情，突如其来的居家办公使得大多数打工人梦寐以求的“居家办公”，竟然这样被迫实现！理想很丰满，现实很骨感，而实际的“居家办公”却是...“端着电脑窝在床上憋方案，腰酸脖子痛。”“整理了梳妆台，放上电脑才发现我的猫也来了”“刚刚进入视频会议，孩子大喊一声妈！”

居家办公，让家庭和工作的领域界限开始变得模糊，家中有孩子的吵闹、差劲的网络、老旧的电脑、不熟悉的远程办公软件以及并没有那么舒适的办公桌椅。

诸多因素让工作专注度和工作效率都明显低于在办公室的正常办公，极有可能居家办公一天也完成不了一项任务，好多人都表示“效率太低了！”

当生活和工作不再有明显区分，这反而增加了总工作的时长，降低了工作的效率。

那么居家办公如何变得快乐又高效呢？

做好工作时间规划很重要！

你需要办公时间固定，在设置时间时不仅需要给自己规定一个明确的办公时间，按时“上下班”。还需要准时起床，保持一个规律的作息时间，不规律的作息容易使人发怒，引发焦虑不安等，长期睡眠不足、质量不佳不仅会增加成年人患心脏病、糖尿病、抑郁及肥胖等疾病的风险，也会损害皮肤健康，引发内分泌失调。

也要同时进行自我管理哦！

即使在家办公也需要自我管理，劳逸结合有助于提高效率。进行合理的锻炼也是居家办公很重要的一个环节！适量的运动不仅可以帮助我们增强心肺功能和增强抵抗力与免疫力，保持元气满满，有效提高工作效率！

你需要创造一个专属的居家办公空间！

营造一个舒适的居家办公环境，会让你的居家办公更健康更高效。居家办公时，不正确的姿态会加重脊椎压力，产生不必要的疼痛。乐歌提倡“坐立交替”，在实现高效办公的同时，还能充分释放脊椎压力，缓解居家办公久坐带来的身体不适。

当居家办公碰上乐歌智能家居

用乐歌乐桌，电动升降，坐站交替，缓解居家办公久坐带来的疲劳；

用乐歌乐椅，8档磁控阻力，随心调节，享受居家随时随地轻运动；

用乐歌乐台，双层台面，轻松升降，坐站轻松切换告别腰酸背痛。

不管是因疫情被迫办公，还是电子通讯技术的发展，居家办公都将在未来逐渐成为一种新的趋势。健康居家办公也成了一个重要的议题，如何同步提高工作效率和健康办公，乐歌都可以帮助你，用乐歌，家里人人都健康！